유산소 썸네일형 리스트형 다이어트 일지 #18 (6월 1주차) 자가격리로 1차 타격 자이언츠 개삽질 야구로 2차 타격으로 식욕폭발 및 운동의욕 저하..... 과감하게 일주일 쉬고 이번주 부터 시작했다. 아침에 일찍 일어나 5km 러닝 퇴근 후 웨이트 및 유산소. 아침 달리기 오버 페이스로 오후 운동 포기 2회..... 적당히 하자...... 더보기 이전 1 다음
